KAFFEE-NAPS & POWERNAPS · APPLE WATCH
Neue Energie für deinen Kopf
in 20 Minuten.
Nappuccino beginnt zu zählen, sobald du wirklich einschläfst, und weckt dich sanft im Leichtschlaf, bevor dich der Tiefschlaf benommen macht.
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Was ist ein Nappuccino?
Trink einen Kaffee und mach dann 20 Minuten ein Nickerchen. So lange braucht Koffein ungefähr, bis es wirkt. Du wachst also genau dann auf, wenn es loslegt, und das Nickerchen hat schon einen Teil der Müdigkeit abgebaut. Studien zufolge wirkt die Kombination besser als Kaffee oder ein Nickerchen allein.
Schlaf erkennen
Deine Watch erkennt an Herzfrequenz und Ruhe, wann du wirklich wegdämmerst, und startet erst dann den Nap-Timer.
Fester Timer
Lieber ganz einfach? Der Timer startet sofort, mit demselben sanften Wecker. Genau richtig für einen Kaffee-Nap.
Smartes Wecken
Weckt dich etwas früher, wenn du schon im Leichtschlaf bist. Nie später als zur eingestellten Zeit.
Sanfter Wecker
Haptik, die langsam stärker wird, dann ein leiser Ton. Kein schrilles Wecken.
Ehrliche Ringe
Naps werden nicht als Trainings erfasst, deine Aktivitätsringe bleiben also unberührt.
Lerne deinen Rhythmus kennen
Sieh, wie schnell du einschläfst, wann du Naps machst und mit welcher Dauer du dich am besten fühlst.
Atem-Entspannung
Optionale Haptik für langsames Atmen hilft dir, vor dem Nap loszulassen.
Privat von Grund auf
Kein Account, kein Tracking, keine Server. Deine Naps bleiben auf deiner Apple Watch und deinem iPhone.