КОФЕЙНЫЙ И КОРОТКИЙ СОН · APPLE WATCH
Перезагрузите мозг
за 20 минут.
Nappuccino начинает отсчёт с того момента, когда вы действительно уснули, а потом мягко будит вас в фазе лёгкого сна – до того как глубокий сон оставит ощущение разбитости.
Загрузите вApp Store
Что такое nappuccino?
Выпейте кофе и поспите 20 минут. Примерно столько времени нужно кофеину, чтобы подействовать, поэтому вы просыпаетесь как раз тогда, когда он начинает работать, а сон к этому моменту уже снял часть сонливости. Исследования показали, что такое сочетание работает лучше, чем просто кофе или просто сон.
Отследить сон
Часы по пульсу и неподвижности замечают, когда вы действительно засыпаете, и таймер сна запускается с этого момента.
Простой таймер
Хотите попроще? Таймер запускается сразу, с тем же мягким будильником. Идеально для кофейного сна.
Умное пробуждение
Будит чуть раньше, если вы уже в фазе лёгкого сна. И никогда не позже установленного времени.
Мягкий будильник
Вибрация, которая постепенно усиливается, а затем негромкий сигнал. Никаких резких пробуждений.
Честные кольца
Сон не записывается как тренировка, поэтому ваши кольца «Активности» остаются нетронутыми.
Узнайте свой ритм
Смотрите, как быстро вы засыпаете, когда спите днём и после какой длительности сна чувствуете себя лучше всего.
Дыхание для расслабления
По желанию – мягкие касания задают медленное дыхание и помогают расслабиться перед сном.
Конфиденциальность по умолчанию
Ни аккаунта, ни отслеживания, ни серверов. Ваши сны остаются на Apple Watch и iPhone.