SONECAS COM CAFÉ E RÁPIDAS · APPLE WATCH
Recarregue a mente
em 20 minutos.
O Nappuccino começa a contar no momento em que você realmente adormece e depois acorda você com suavidade no sono leve, antes que o sono profundo deixe você grogue.
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O que é um nappuccino?
Tome um café e tire uma soneca de 20 minutos. A cafeína leva mais ou menos esse tempo para fazer efeito, então você acorda bem quando ela começa a agir, e a soneca já eliminou parte do sono. Estudos mostraram que a combinação funciona melhor do que só o café ou só a soneca.
Detectar sono
Pela frequência cardíaca e pela imobilidade, seu Watch percebe quando você realmente pega no sono, e o timer da soneca começa a partir daí.
Tempo fixo
Prefere algo simples? O timer começa na hora, com o mesmo alarme suave. Perfeito para uma soneca com café.
Despertar inteligente
Acorda você um pouco antes se você já estiver no sono leve. Nunca depois do horário que você definiu.
Alarme suave
Vibrações que vão ficando mais fortes aos poucos e depois um toque delicado. Nada de despertar no susto.
Anéis sem trapaça
As sonecas não são registradas como treinos, então seus anéis de Atividade ficam intactos.
Conheça seu ritmo
Veja em quanto tempo você adormece, quando costuma cochilar e qual duração faz você se sentir melhor.
Respiração relaxante
Vibrações opcionais para uma respiração lenta ajudam você a se desligar antes da soneca.
Privado por natureza
Sem conta, sem rastreamento, sem servidores. Suas sonecas ficam no seu Apple Watch e no seu iPhone.