КАВОВИЙ І КОРОТКИЙ СОН · APPLE WATCH
Перезавантажте мозок
за 20 хвилин.
Nappuccino починає відлік у мить, коли ви справді засинаєте, а потім м’яко будить вас у фазі легкого сну – до того, як глибокий сон залишить відчуття розбитості.
Завантажте вApp Store
Що таке nappuccino?
Випийте каву, а потім поспіть 20 хвилин. Приблизно стільки часу кофеїну потрібно, щоб почати діяти, тож ви прокидаєтеся якраз тоді, коли він спрацьовує, а сон уже встиг зняти частину сонливості. Дослідження показали, що таке поєднання діє краще, ніж окремо кава чи окремо сон.
Відстежити сон
За пульсом і нерухомістю годинник помічає, коли ви справді засинаєте, – і таймер сну стартує саме з цієї миті.
Простий таймер
Хочете простіше? Таймер запускається одразу, з тим самим м’яким будильником. Саме те для кавового сну.
Розумне пробудження
Будить трохи раніше, якщо ви вже в легкому сні. Але ніколи не пізніше встановленого часу.
М’який будильник
Вібрація, що поступово посилюється, а потім тихий дзвін. Жодного різкого будильника.
Чесні кільця
Сон не записується як тренування, тож ваші кільця Активності лишаються недоторканими.
Пізнайте свій ритм
Дивіться, як швидко ви засинаєте, коли відпочиваєте і яка тривалість сну дає найкраще самопочуття.
Дихання для розслаблення
Необов’язкові вібрації в ритмі повільного дихання допоможуть розслабитися перед сном.
Приватність за задумом
Без облікового запису, без стеження, без серверів. Ваші сни залишаються на Apple Watch та iPhone.