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Se algo não estiver funcionando, informe o modelo do seu Apple Watch e a versão do watchOS.
Perguntas frequentes
Do que preciso para usar o Nappuccino?
Um Apple Watch com watchOS 11 ou posterior, emparelhado com um iPhone com iOS 18 ou posterior. As sonecas acontecem no Watch; o app do iPhone mostra seu histórico e suas tendências.
Como funciona o “Detectar sono”?
Depois que você inicia uma soneca, o Watch registra os movimentos do pulso e a frequência cardíaca. Quando você fica imóvel e sua frequência cardíaca cai abaixo do seu nível de repouso, o Nappuccino marca o momento em que você adormeceu e inicia o timer da soneca a partir daí. Se você não adormecer dentro do tempo permitido (5–15 minutos), o timer começa mesmo assim, para que a soneca nunca se estenda indefinidamente. O horário “até …” na tela é o mais tarde que você será acordado.
O que é uma soneca com café?
Tome um café e tire uma soneca de uns 20 minutos. A cafeína leva mais ou menos esse tempo para fazer efeito, então ela começa a agir bem quando você acorda, e a soneca já eliminou parte do sono. No Nappuccino, tome seu café e inicie uma soneca de 20 minutos no modo Tempo fixo, ou simplesmente diga à Siri “Iniciar uma soneca com café no Nappuccino”. Saiba mais no nosso guia da soneca com café.
Por que o alarme não tocou exatamente após a “duração da soneca” depois que adormeci?
O watchOS não deixa os apps rodarem continuamente em segundo plano, então às vezes o Nappuccino só percebe que você adormeceu um ou dois minutos depois. O alarme é então ajustado a partir do momento em que você realmente adormeceu, o que pode deslocá-lo um pouco. Ele nunca toca depois do horário “até …”. Com o despertar inteligente ativado, ele também pode tocar um pouco antes se você já estiver no sono leve.
As sonecas contam para os meus anéis de Atividade?
Não. No modo padrão, o Nappuccino não inicia um treino, então as sonecas não somam minutos de exercício nem calorias. Se você mudar a medição para FC precisa nos ajustes do Watch, o Nappuccino usa uma sessão de treino para medir a frequência cardíaca continuamente, e o watchOS conta esse tempo nos seus anéis.
O alarme ficou baixo ou só vibrou. O que posso verificar?
Se o Watch estiver no modo Silencioso, o alarme usa apenas vibrações. Verifique se as notificações do Nappuccino estão permitidas (app Watch no iPhone → Notificações). Um Foco como Não Perturbe ou Sono pode silenciar as notificações de reserva. Também recomendamos deixar Ajustes → Geral → Voltar ao Relógio no padrão (2 minutos) para o Nappuccino, para que o Watch possa manter a soneca rodando em segundo plano.
Quanto tempo pode durar uma soneca?
Entre 5 e 30 minutos de sono. Sonecas curtas, de 10–25 minutos, são o ponto ideal: longas o bastante para recarregar, curtas o bastante para acordar antes do sono profundo.
Como altero as permissões do Saúde?
No iPhone, abra o app Saúde → sua foto de perfil → Privacidade → Apps → Nappuccino. Isso vale também para o Nappuccino no Apple Watch. O Nappuccino precisa da frequência cardíaca para detectar o sono; salvar as sonecas como sono no app Saúde é opcional.
Como apago meus dados?
Apagar o Nappuccino do iPhone e do Apple Watch remove seu histórico de sonecas. As sonecas salvas no app Saúde podem ser apagadas no próprio app Saúde, em Navegar → Sono → Mostrar Todos os Dados. Veja nossa Política de Privacidade para mais detalhes.